Smashburger med løg

Smashburger med løg, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 2 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Burger

Hovedingrediens : Oksekød - Hakket oksekød

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red :
Smashburger med løg, billede 4 Smashburger med løg, billede 1 Smashburger med løg, billede 2 Smashburger med løg, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
500 gram Oksekød, hakket ca. 10% fedt
Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
2 Rødløg, pillet vægt 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
4 skiver Cheddarost 50+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
   
2 Burgerboller 1 pakke hamburgerboller vejer gerne 330 og indeholder 6 stk.
1 bolle vejer så 55 gram.
Drueagurk. syltet 1 syltet drueagurk vejer ca. 60 gram, og 1 dl. hakket drueagurk vejer ca. 80 gram.
1 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
  Salat
   
  Burgerdressing
   
Opskrift:
Kødet formes til 4 boller.

Løget skæres meget tyndt, brug gerne en mandolin. Drys salt over og lad den trække 30 minutter.

Dressingen røres sammen, vi bruger denne opskrift her. Drueagurkerne skæres i skiver på langs Tomaterne skæres i skiver, kan evt. undværes.

En pande med olie varmes op, kødboller lægges på panden, knugede løg fordels over og de ”smashes” flade. Krydres med salt og peber og vendes. Kom en skive cheddar på hver bøf De skal have 1-2 minutter på hver side alt efter hvor tynde de smashes.

Bollerne varmes.

Kom lidt dressing på både over og underboller, et par salatblade på underen. Kom 2 bøffer i hver, evt. med tomat imellem og så agurker og slut af med overbollen.






karakterer:
Opskriften er vist 231 gange,
og udskrevet 2 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
5    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 5280 (1257 kcal)
KJ pr. Pers. 2640 (628 kcal)
Vægt ialt 910 gram
Vægt pr. Pers. 455 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 580 KJ (138 kcal)
Protein 12.8 gram
Fedt 6.0 gram
Kulhydrat 8.5 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu