Laks i airfryer

Laks i airfryer, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 2 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Ukendt oprindelseslandKilde : Bjørn Kok

Fryseegnet : Ikke afprøvet

Indsendt :      Red :
Laks i airfryer, billede 4 Laks i airfryer, billede 1 Laks i airfryer, billede 2 Laks i airfryer, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
400 gram Laksefilet med skind
1 bdt. Grønne asparges 1 bdt. grønne asparges vejer gerne 250 gram og indeholder 12 stk. asparges. Der skæres ca. 1/3 af.
Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
Opskrift:
Skær enderne af den grønne asparges og vend dem godt med olie og krydr med salt og peber.

Laksen deles i portionsstykker ca. 200 gram. Pensles med olie på alle sider og krydres med salt og peber.

Pensel risten i airfryer kurven og læg laks med skindsiden nedad og asparges heri.

Giv dem 10-12 minutter ved 200 grader C.

Vi serverede med kogte kartofler og hollandaise.

Tips:

Vi har brugt et helt stykke laks skåret i portionsstykker. Så hvis der bruges portionsstykker fra frost skal tiden formentlig sættes en del ned.





karakterer:
Opskriften er vist 249 gange,
og udskrevet 0 gange.

Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 3134 (746 kcal)
KJ pr. Pers. 1567 (373 kcal)
Vægt ialt 560 gram
Vægt pr. Pers. 280 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 559 KJ (133 kcal)
Protein 14.7 gram
Fedt 7.8 gram
Kulhydrat 1.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu