Ærtepure næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
500 gram Grønne ærter, frost 1 dl. frosne ærter vejer ca. 50 gram.
4 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 spsk. Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 1816 (432 kcal)
KJ pr. Pers. 454 (108 kcal)
Vægt ialt 531 gram
Vægt pr. Pers. 132 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 342 KJ (81 kcal)
Protein 6.0 gram
Fedt 1.2 gram
Kulhydrat 13.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)