Anderledes fyld til pandekager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Portion 1 Portion
Ingredienser:
500 gram Æbler 1 mellemstort æble vejer ca. 80 g. skrællet vægt

1 dl. revet æble vejer ca. 70 gram.
75 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
75 gram Brun farin 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
1 tsk. Kanel, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 50 gram
   
Energi:
KJ total 4451 (1059 kcal)
KJ pr. Portion 4451 (1059 kcal)
Vægt ialt 652 gram
Vægt pr. Portion 652 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 682 KJ (162 kcal)
Protein 0.3 gram
Fedt 9.6 gram
Kulhydrat 19.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)