Hot squashsuppe (Fedtfattigt)
Hovedingrediens : Grøntsager - Squash Fedtfattig opskrift Indsendt : Red : |
|
|
Skær enderne af squashene.
Del hver squash i 4 stykker.
Stik kernerne ud med en udstikker eller ved hjælp af en spids tynd kniv.
Ælt kødet med de pressede hvidløg, soya og koriander samt evt. chilli, så det bliver en fast fars (soya udgør det for saltet). Fordel farsen i de udhulede squash. Varm hønsebouillonen op i en fladbundet gryde. Læg squashene i gryde i den varme hønsebouillon og bring dem i kog. Lad koge sagte under låg i ca. 12 min. Vend squashene en gang under kogningen. Server squashene i suppen og giv ris, ekstra soya til samt evt. tynde ringe af chillipeber, hvis du kan lide stærk mad. |
|
|
Opskriften er vist 27137 gange,
og udskrevet 579 gange. Bedømmelse af denne opskrift: 3.6 (7 stemmer) |
|
|
Kommentarer Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne
