Fruity Smoothie

Fruity Smoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Diverse frugt

Ukendt oprindelseslandIndsendt :     
Fruity Smoothie, billede 4 Fruity Smoothie, billede 1 Fruity Smoothie, billede 2 Fruity Smoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1.5 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 spsk. Citronsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
3 spsk. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
6 Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
75 gram Solbær, friske 1 dl. ribbede solbær vejer ca. 50 gram.
   
  Pynt:
  friske bær eller citronskiver
   
Opskrift:
Kom alle ingredienserne i blenderen og blend ved højeste hastighed til isen er knust. Smag til med flormelis.

Fordel mælkedrikken i to høje glas og pynt med friske bær eller en citronskive på kanten. Serveres med sugerør

Tips:

Der kan også bruges andre bær, f.eks. hindbær eller jordbær.





karakterer:
Opskriften er vist 136942 gange,
og udskrevet 2607 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.9    (71 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1322 (314 kcal)
KJ pr. Glas 661 (157 kcal)
Vægt ialt 484 gram
Vægt pr. Glas 242 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 273 KJ (65 kcal)
Protein 2.1 gram
Fedt 2.0 gram
Kulhydrat 10.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2012-11-26 22:26:53
Jeg brugte ikke så meget flormelis lidt flere frosne!! bær Og jeg puttet først istergninger i efter det var lavet. 😄

  -   2009-02-22 10:55:55
Brug gerne frosne solbær.

  -   2008-07-31 19:33:17
Den er alletiders! Rigtig frisk og sommerlig - prøv den!

  -   2007-08-06 15:14:05
Den er da dejlig en varm sommerdag :)

  -   2005-01-01 01:01:01
den er rigtig god, vi bruger 2 dl mælk og bruger græsk yoghurt istedet for naturel