Club-sandwich (Fedtfattig)
Hovedingrediens : Kylling - Kogt/stegt kylling Fedtfattig opskrift Indsendt : Red : |
|
|
Kyllingefileten steges på panden i meget lidt olie.
Mos avocadoerne med citronsaft, smag til med salt og peber. Flæk og lun bollerne og smør dem med avocadomosen. Læg bollerne sammen med salat, tomatskiver, rødløg i smalle både og kyllingefilet. Drys med lidt frisk kørvel. |
|
|
Opskriften er vist 88127 gange,
og udskrevet 1644 gange. Bedømmelse af denne opskrift: 2.4 (75 stemmer) |
|
|
Kommentarer yo - 2011-10-25 03:11:22 dette er ikke en club sandwich. Færdig! Martin. - 2011-04-07 22:07:29 Jeg har prøvet at mose med både håndkraft og blender!! Med hvilket magisk aparat kan man mose en avokado til en smøragtig konsistens??? MB - 2010-03-22 09:28:31 Avokado er super sundt, indeholder gode fedtstoffer som vi SKAL have. Hvis vi slet ikke får noget fedt, kan vi ikke optage de fedtopløselige vitaminer. Det er tilgengæld vigtigt at bollen er grov, hvis det skal være optimalt. Signe - 2010-03-03 20:55:20 energi beregning vil være dejlig, når i kalder den fedtfattig. Laura&Sofie - 2010-01-16 14:20:41 Smager bare super skønt, virkelig lækkert!!:D<3 Lone - 2009-11-19 09:48:47 Jeg har regnet på den og fedt % er på 19 E% hvoraf 3 E% er mættet og kun 1040 kJ med 5 korns baguette (beregnet med Winfood 4,0) Rikke - 2009-02-16 13:05:19 Super lækkert, noget for en hver smag. G-Girl - 2008-07-16 14:09:04 Super god og mættende frokost :) cooltili - 2008-03-31 15:11:25 lyder godt udover avocadoen:) Benjamin - 2007-04-12 18:48:59 Avocado er jo super fedtholdig.... Helle - 2007-02-05 13:08:48 den er prøvet og godkendt.. smager skønt |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne
