Banansmoothie

Banansmoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Banan

Ukendt oprindelseslandKilde : Per K.

Indsendt :      Red :
Banansmoothie, billede 4 Banansmoothie, billede 1 Banansmoothie, billede 2 Banansmoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
100 gram Mango, frisk
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
4 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
evt. Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
   
evt. Perfect Sød (Sødemiddel) 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Perfect Sød er et flydende sukkererstatning
Dosering:
1 tsk. = 44 gram sukker
1.1 dl. = 1000 gram sukker
   
Opskrift:
Blend mango, banan med yoghurt og evt. isterninger 2-3 teringer pr. glas 20 sek.

Smag evt. til med sødemiddel, sukker eller honning og server.

Tips:

Du kan bruge frossen mangotern, men så skal de tilsættes blenderglasset til sidst.





karakterer:
Opskriften er vist 119323 gange,
og udskrevet 1012 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.9    (72 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2010 (478 kcal)
KJ pr. Glas 1005 (239 kcal)
Vægt ialt 700 gram
Vægt pr. Glas 350 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 287 KJ (68 kcal)
Protein 2.6 gram
Fedt 2.2 gram
Kulhydrat 9.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2014-06-22 20:58:50
Rigtig god smoothie! Den er dejlig cremet. Kan klart anbefales.

  -   2007-07-16 11:38:00
Smager dejligt, men med en smule vaniljesukker i, er den endnu mere lækker.