Bananmuffins, kaloriefattige
Hovedingrediens : Frugt - Banan Fryseegnet : Er fryseegnet Indsendt af : Siri Eriksen Indsendt : Red : |
|
|
Tænd ovnen på 175 grader varmluft.
Mos bananerne med mælken. Rosiner hakkes eventuelt let og blandes i. Skummetmælkspulver og hvedeklid røres i. I en anden skål piskes æggehvider stive med flormelis og vanillesukker, pisk i ca. 5 minutter. Banan/rosin/mel-blandingen vendes i de stiftpiskede æggehvider med en dejskraber. Dejen fordeles i en muffinplade med 12 huller foret med papirsforme og bages i 15-20 min. Tips: Disse "muffins" indeholder 67 kcal pr styk og indeholder mange proteiner(fra æggehviden og skummetmælkspulver) og fibre(fra hvedeklid). De er ikke særligt søde, og er mest ment som en sund snack. Hvis man vil have dem sødere kan man tilsætte ekstra sukker eller rosiner. |
|
Opskriften er vist 13052 gange,
og udskrevet 204 gange. Bedømmelse af denne opskrift: 5 (3 stemmer) |
|
|
Kommentarer Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne
