Glutenfri fiskefilet

Se næringsberegning

Filetterne gåes igennem for ben, det yderste af filetterne kan skæres af.

Fileten vendes først i kartoffelmel, så i sammenpisket æg og derefter i rasp.

Steg fileten på en varm pande i smør og olie.

Glutenfri fiskefilet - så nemt kan du lave din egen panering

Hvis du lider af glutenallergi eller cøliaki, er den traditionelle panering til fiskefilet udelukket, da den består af hvedemel og rasp. Heldigvis kan du nemt lave din egen hjemmelavede glutenfri panering til fiskefilet, så du kan spise med ved middagsbordet, når de andre får smørrebrød med lun velsmagende fiskefilet. Udskift blot den traditionelle rasp med glutenfri rasp og hvedemelet med kartoffelmel.

Tilbehør til glutenfri fiskefilet

Markedet for glutenfri produkter er voksende, hvilket gør det langt nemmere at tilberede sine egne glutenfri retter. Du kan med fordel bage dit eget glutenfri rugbrød og servere det sammen med en glutenfri fiskefilet. Remoulade og citron er velment tilbehør, når det kommer til en klassisk rugbrødsmad med fiskefilet. Hvis du ønsker at gøre mere ud af din fiskefilet mad, kan du toppe den med rejser, cherrytomater, en skive agurk, et par stænger asparges og lidt dild.

Opskriften er vist 5376 gange,
og udskrevet 16 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)