Havørrede filet
Hovedingrediens : LakseFisk - Ørred Fryseegnet : Nej Indsendt af : sæby1 Indsendt : Red : |
|
|
Havørrede filet.
Havørredefileten ligges i lagen og Trækker i ca. 1 time.
Smør bunden med becel margarine strø lidt frisk kværnet peber i bunden. Lig ørreden ovenpå. Smør havørreden med becel margarine strø lidt salt og peber over pres et stort fed hvidløg og fordel det på fisken. Ovenpå til sidst ligges 8 - 10 tynde øko citron skiver og der drysses med frisk dild mellem skiverne. Havørreden sættes i ovnen i 20 minutter på midterste rille med varmluft 200 grader. Kartoffelfad: Et fad hvori der lægges Kolde forkogte Kartofler et brev weight watchers gratin sauce tilberedes og hældes i fad sammen med ½ broccoli som er forkogt i 5 min og strø lidt frisk peber over. Kan stå i ovnen sammen med havørreden i 20 minutter kartofler og broccoli vendes i sovsen halvvejs. Grønt tilbehør: Skiveskåret gulerødder som koges i 10 min og resterende ½ forkogte broccoli serveres. |
|
|
Opskriften er vist 6759 gange,
og udskrevet 124 gange. Bedømmelse af denne opskrift: 4 (1 stemmer) |
|
|
Kommentarer Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne
