Sunde knækbrød

Sunde knækbrød, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
stk. 30 stk.
Brød boller kiksRet : Brød boller kiks - Knækbrød

Hovedingrediens : Gryn / Korn - Havregryn

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Er ikke fryseegnet

Indsendt af : Frutberg

Indsendt :      Red :

Ingredienser:
1 dl. Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
1 dl. Sesamfrø 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 70 gram
1 dl. Hørfrø 1 tsk. vejer ca. 4 gram.
1 spsk. vejer ca. 12 gram.
1 dl. vejer ca. 70 gram.
1 dl. Solsikkekerner 1 dl. 60 gram
1 dl. Grønne græskarkerner 1 tsk. 3 gram.
1 spsk. 9 gram.
1 dl. 60 gram.
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1 dl. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

1 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
3.5 dl. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Opskrift:
Alle ingredienser blades til en ensartet klistret masse. Massen lægges på et stykke bagepapir med et andet stykke bagepapir ovenpå, og kan herefter nemt rulles ud til bagepladestørrelse. Skæres i passende stykker med et pizzahjul, og bages 15-20 min ved 200 grader til de er gyldne ovenpå.

Tips:

Mums evt til madpakken.





Beskrivelse:
Se kokkens favoritopskrift på knækbrød

karakterer:
Opskriften er vist 63132 gange,
og udskrevet 1138 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.7    (39 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 11375 (2708 kcal)
KJ pr. stk. 379 (90 kcal)
Vægt ialt 729 gram
Vægt pr. stk. 24 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1560 KJ (371 kcal)
Protein 10.1 gram
Fedt 24.3 gram
Kulhydrat 30.5 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2021-02-01 11:58:25
de er lækker

  -   2018-03-05 22:13:46
Total lækre og nemme knækbrød Smager super godt..

  -   2015-09-22 15:15:23
Rigtig lækre og sprøde og lette at lave :-) Både lækkert bart og med en skive ost - også gode til madpakken

  -   2012-04-19 10:34:25
Super lækre og nemme at lave. Smager super godt.

  -   2010-07-20 12:10:34
nemme at lave og smager godt