Frugtstang

Frugtstang, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 1

SlikRet : Slik - Diverse slik

Hovedingrediens : Frugt - Diverse frugt

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : daytiger

Indsendt :      Red :

Ingredienser:
100 g.tørrede figner
1 banan
1 citron saften heraf
 lidtflydende honning
100 g.kokosmel
 
Opskrift:
Kom figner uden stilk og banan uden skræl i en foodprocessor, og blend med citronsaft og honning.
Kom ca. 75 g af kokosmelet i, og blend igen til en fast masse (konsistensen justeres med kokosmel). Massen trilles i resten af kokosmelet til en kosteskafttynd stang, som skæres i mindre bidder.
Opbevar på køl, og brug som guf i madpakken eller snack om eftermiddagen.

Tips:

Energiindhold i hele opskriften 4520 kJ (1085 kcal) Energifordeling: Protein Kulhydrat Fedt 4% 37% 55%





karakterer:
Opskriften er vist 6831 gange,
og udskrevet 74 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu