Sundt slik/fuldkornsbar med tørret frugt

Sundt slik/fuldkornsbar med tørret frugt, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 1

SlikRet : Slik - Diverse slik

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : er ikke fryseegnet

Indsendt :     

Ingredienser:
30 g.havregryn
20 g.speltflager/20g ekstra havregryn
10 g.solsikkekerner
30 g.tørret frugt fx. rosiner/abrikos/blåbær eller andet
10 g.nødder fx. mandler
20 g.smeltet mørk chokolade(60-80%)
 lidtkanel efter smag
 
Opskrift:
Det hele køres i en blender eller foodprocessor og formes til barer, kugler eller figurer.

Tips:

Super alternativ til slik eller smørepålæg.





karakterer:
Opskriften er vist 10602 gange,
og udskrevet 216 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2011-08-08 10:40:15
Prøv at samle dejen med lidt appelsinsaft eller juice.

  -   2011-02-07 20:27:13
Jeg har lige lavet fuldkornsbarene. Men jeg kunne ikke samle det. Det er som om der mangler noget mere væske. Eller hvad har jeg gjort galt?

  -   2009-10-07 16:16:26
De smager rigtig godt.. kan med fordel formes med lidt vand, da dejen er lidt tør..