Blommesmoothie

Blommesmoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Ukendt oprindelseslandKilde : Per K.

Indsendt :      Red :
Blommesmoothie, billede 4 Blommesmoothie, billede 1 Blommesmoothie, billede 2 Blommesmoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Æblejuice
100 gram Blommer, friske udstenede En udstenet blomme vejer ca. 35 gram
100 gram Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
   
3 spsk. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
   
Opskrift:
Alle ingredienserne hældes i en blender i nævnte rækkefølge og blendes godt sammen, smag til med flormelis.

Serveres i høje glas.

Tips:

Jeg skræller blommerne inden de udstenes, men det er ikke nødvendigt.





karakterer:
Opskriften er vist 2743 gange,
og udskrevet 80 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1369 (326 kcal)
KJ pr. Glas 684 (163 kcal)
Vægt ialt 524 gram
Vægt pr. Glas 262 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 261 KJ (62 kcal)
Protein 2.3 gram
Fedt 2.1 gram
Kulhydrat 8.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu