Chokoladebrownies - sukker og fedtfri

Chokoladebrownies - sukker og fedtfri, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 2 Portioner

KagerRet : Kager - Kager - Diverse

Hovedingrediens : Diverse produkter - Chokolade

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Lullis

Indsendt :      Red :

Ingredienser:
150 g.dadler uden sten
150 g.grahamsmel
2 spsk.kakao opløst i 2 spsk. varmt vand
4 spsk.æblemos
8 spsk.kokosmælk (gerne light)
50 g.hakkede mandler nødder eller lignende
 (evt. lidt vanilje)
 
Opskrift:
Er mandlerne tørre, overhældes de med kogende vand til de bliver bløde. De hakkes helt fint i en foodprocessor sammen med nødderne. De øvrige ingredienser tilsættes på skift.
Hældes i en form (28x28)og bages i 45 min. ved 160 grader.

Tips:

Kagen er meget tung, da der ikke er tilsat bagepulver.





karakterer:
Opskriften er vist 11991 gange,
og udskrevet 115 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
2.9    (4 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2015-12-08 13:27:52
Kagen kan da ikke være sukkerfri, når der er dadler i. Dadler er tørret frugt, og i frugt er der frugtsukker. Derudover er dadlerne oftest tørrede, og dermed stiger sukkerprocenten, - eller?

  -   2012-02-20 15:18:22
Det lyder som en helt fantastisk kage, men min kæreste er lidt fedt-forskrækket, så hvor mange kalc er der i denne kage?

  -   2010-07-12 13:35:17
Denne kage kan virkeligt anbefales!!! Tilsæt evt mere kakao, end der står i opkriften (gerne det dobbelte)

  -   2008-08-16 15:26:47
Hmm... mente selvfølgelig: Er dadlerne tørre, overhældes de med kogende vand. Det gik vist lidt hurtigt