Susans fedt- og sukkerfattige chokoladekage

Susans fedt- og sukkerfattige chokoladekage, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 6 Portioner

Kager i formRet : Kager i form - Diverse kager i form

Hovedingrediens : Diverse produkter - Kakao

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Susan

Indsendt :      Red :

Ingredienser:
4 æg
2 tsk.vaniljesukker
 Sødemiddel svarende til 200g sukker
1 dl.skummetmælk
1 banan gerne meget moden
75 g. bær efter eget valg (solbær og hindbær er godt)
65 g.kakaopulver (hvis man ikke kan lide den stærke kakaosmag kan man nøjes med halvdelen)
1.5 dl.havreklid
1.5-2 dl.hvedemel (tilpasses efter hvor meget saft der er ved bærrene)
2 tsk.bagepulver
1 tsk.natron
 
Opskrift:
Start med at piske sukker og æg. Tilsæt derefter most banan og skummetmælk. Til sidst piskes de tørre varer i. Bærrene bestemmer du selv, hvornår du putter i, da det kommer an på om du vil have dem "most" i dejen eller om det skal være hele. Hvis de skal være hele, så rør dem forsigtigt i til sidst.
Dejen hældes i en lille form (jeg ved desværre ikke hvor stor/lille) og bages i midten af ovnen ved 200 grader i 20-30min.

Tips:

Det er en god kage, hvis man er i gang med et vægttab, men stadig vil have lidt lækkert. Den kan varieres ved at bruge forskellige bær, undlade kakao og lign. I denne portion er der 5714kJ





karakterer:
Opskriften er vist 7223 gange,
og udskrevet 153 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2009-01-07 19:59:59
Det passer med en alm. rund springform.