Super lækker æbletærte - sukkerfri

Super lækker æbletærte - sukkerfri, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 6 Pers.
Kager i formRet : Kager i form - Diverse kager i form

Hovedingrediens : Frugt - Æbler

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Mie

Indsendt :      Red :
Super lækker æbletærte - sukkerfri, billede 4 Super lækker æbletærte - sukkerfri, billede 1 Super lækker æbletærte - sukkerfri, billede 2 Super lækker æbletærte - sukkerfri, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1 dl. Skummetmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
45 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
   
1 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
30 gram Hasselnødder 1 dl. hele hasselnødder vejer ca. 60 gram
18 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

14 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning. Kan erstattes af ATWEL.

1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
350 gram Æbler 1 mellemstort æble vejer ca. 80 g. skrællet vægt

1 dl. revet æble vejer ca. 70 gram.
   
3 tsk. Kanel, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7 gram
1 dl. 50 gram
2 tsk. Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning. Kan erstattes af ATWEL.

1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
   
Opskrift:
Lun mælken og held den over havergrynene lad den trække 30 minutter.

Ægget piskes rigtig godt. Hvedemel Perfect Fit og bagepulver sigtes i dejen og vendes forsigtig i sammen med de grofthakkede hasselnødder.

Æblerne skæres i tern og lægges i en smurt tærteform (20-22 i diameteren) kanel og Perfect Fit blandes og fordeles over æblerne.

Dejen hældes over æblerne og til sidst fordeles havergrynene over dejen.

Tærten bages ved 180 grader C. alm. ovn i 25 minutter.

Serveres lun evt med noget skyr rørt med lidt flydende sødemiddel og korn fra ½ vanillestang.





karakterer:
Opskriften er vist 145334 gange,
og udskrevet 2717 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.3    (4 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 3151 (750 kcal)
KJ pr. Pers. 525 (125 kcal)
Vægt ialt 647 gram
Vægt pr. Pers. 107 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 486 KJ (115 kcal)
Protein 4.0 gram
Fedt 4.3 gram
Kulhydrat 15.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2009-09-26 10:17:42
Det var ikke lige mig, synes der er for lidt dej til at kunne fordelen den ud over hele kagen, ligedan med havregrynene. Måske man kan vende det hele sammen.

  -   2008-11-10 14:31:24
SKYR er et fedtfattigt syrnet mælkeprodukt med et meget højt proteinindhold. Konsistensen er tyktflydende grænsende til fast og smagen er frisk og syrlig. På grund af et meget højt tørstofindhold virker SKYR meget mættende.