Fedtfattige havregrynskugler

Fedtfattige havregrynskugler, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
stk. 20 stk.
SlikRet : Slik - Havregrynskugler

Hovedingrediens : Gryn / Korn - Havregryn

Højtid: Jul

Fedtfattig opskrift

Oprindelsesland : Danmark

DanmarkFryseegnet : Er fryseegnet

Indsendt :      Red :
Fedtfattige havregrynskugler, billede 4 Fedtfattige havregrynskugler, billede 1 Fedtfattige havregrynskugler, billede 2 Fedtfattige havregrynskugler, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
3 spsk. Kakao 1 tsk. 2 gram
1 spsk. 6 gram
1 dl. 45 gram
35 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
15 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
75 gram Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
90 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
0.5 dl. Skummetmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Honning, flydende 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
   
  Pynt:
30 gram Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
   
Opskrift:
Smør og chokolade smeltes sammen over svag varme (i vandbad eller i gryde). Røres sammen med de øvrige ingredienser.

Afkøles gerne natten over, trilles til kugler og rulles i kokosmel.





karakterer:
Opskriften er vist 285300 gange,
og udskrevet 6573 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.8    (220 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 5697 (1356 kcal)
KJ pr. stk. 284 (67 kcal)
Vægt ialt 353 gram
Vægt pr. stk. 17 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1613 KJ (384 kcal)
Protein 6.3 gram
Fedt 14.8 gram
Kulhydrat 59.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2021-10-19 17:02:46
Prøv at bruge Lindt chilli chokolade. Smager fantastisk

  -   2013-03-13 13:45:28
Undlad honningen og tilsæt lidt appelsinjuice i stedet - så bliver de rigtig gode.

  -   2013-02-18 10:04:30
Super dejlige kugler 😊 kan varmt anbefales! Det er en gemme- opskrift

  -   2012-12-03 13:03:52
Jeg brugte "fast" honning - smeltede det i mikroovnen :)

  -   2012-11-28 22:15:13
MUMS!!! Sikke lækre de er og så næsten uden fedtstof!! Jeg fik 18 stk. ud af portionen her :)

  -   2012-04-26 16:59:13
Ingen smør og mælk(Så bliver holdbarheden bedre) Smelt istedet chokoladen i ½ dl. stærk kaffe og tilføj evt. lidt romessens. Jeg blander altid kokos i massen. MUMS

  -   2012-02-02 21:34:58
Mums - de er gode! Det er jo bare fordi folk ikke har honning ved hånden, at de ikke bruger det. Jeg brugte alt i opskriften og det var muuuums!

  -   2011-11-28 14:45:52
Wow! De er gode :) Tak for opskriften :)

  -   2011-11-19 20:30:32
Super god opskrift! Jeg vil helt klart bruge den igen.(-: Det er jo bare super dejligt!

  -   2011-11-09 19:43:01
super super god opskrift! Jeg undlod honningen da jeg ikke havde den, men vil i hvert fald ikke bruge den fremover med så lækkert et resultat.. Det tager 5 min. at lave dem, og tja.. Næsten det samme at spise dem ;) Mums!

  -   2011-07-21 00:40:39
Mmm. Himmelske !! Undlod honning og satte sukker på istedet for kokos. ********** (10/10) :)

  -   2011-03-08 16:48:46
Det er virkelige godt......! (og nemme....! ) :D

  -   2010-06-08 15:43:41
Den opskrift skal bare smages det smager mega godt...!!! PRØV DEN PRØV DEN

  -   2010-03-31 12:41:02
Super lækre havregrynskugler og nem opskrift :)

  -   2009-11-27 22:02:53
Jeg elsker at bage i loebet af julen, og denne opskrift er min farvorit! Disse havregrynskugler smager saa meget bedre end de normale fede nogle. Denne opskrift kan varmt anbefales!! (:

  -   2009-10-25 09:04:08
De er da ok fedtfattige!

  -   2009-08-07 14:38:20
Hvis de ikke hænger ordentligt sammen kan man røre noget mere havregryn i :D super gode ellers :D

  -   2009-06-26 21:32:21
de er gode men man kan altså ikke lave havregrynskugler uden mandel-essens. de skal simpelthen smage intenst af mandel-essens...

  -   2009-06-11 15:23:55
Vi tog ikke honning i, men de smager rigtig godt!:) Prøv dem:)

  -   2008-12-13 14:54:24
Super, super, super god opskrift! De smager slet ikke så fedt som andre havregrynskugler, og de har en god kraftig smag af chokolade. Kan helt sikkert anbefales :)

  -   2008-11-27 19:17:30
de er bare heeelt fantastiske... mums, min søn var også vilde med dem... jeg undlod dog honningen.

  -   2008-11-23 21:31:39
Vi pyntede til jul og lavede disse havregrynskugler, uhmmm hvor de smager

  -   2008-11-19 15:23:38
smager godt med lidt appelsin saft.. det gør den mere jul´et... hvor mange der kommer er jo forskelligt alt efte hvor store du laver dem og hvor mange du spiser under vejs... ;D

  -   2008-11-11 11:26:23
den smager vildt godt OG DER SKAL IIK HONNING I ! men prøv også med lidt kanel så man kommer lidt mere i jule stemning ;)

  -   2008-11-01 13:13:27
hhhmmmm..... super lækre anbefaler dem med krymmel! god opskrift

  -   2008-08-24 09:04:14
Fantastisk god og nem opskrift. Brugte ikke honning - da jeg glemte det, men de smagte fantastiske godt alligevel. 10 pil op!!!

  -   2008-03-10 13:59:14
de er da ikke fedtfattige

  -   2008-02-06 16:36:13
de er rigtig gode. godt du lagde den opskrift ind

  -   2008-01-05 18:33:57
den er rigtig god selv om der ikke er sukker i, da vi bagte den bliv de mega meget gode!!!!:)

  -   2007-11-27 19:09:00
den skal have mere havregryn ellers er de rigtig gode

  -   2007-11-19 15:23:43
Kan man bruge akaciehonning????

  -   2007-10-19 12:58:43
skal man bare komme alle ingredienser ned i de der vandbad? altså minus kokokus mel

  -   2007-09-19 18:50:41
Det var de bedste havregrynskugler vi har smagt, og det var vildt sjovt at lave dem. Ekstra kokos er godt og i dejen.

  -   2007-02-07 19:58:48
de smagte godt, men var lidt for kraftige i smagen henholdsvis til chokoladen... jeg lavede dobbelt posion, men i stedet for 30 g smør, brugte jeg kun 20g..

  -   2007-01-14 14:24:33
den er ikke fedtfattig

  -   2007-01-08 19:10:23
jeg synes de samger godt, men jeg synes man skal droppe honningen. men det er dejligt den er fedt fattig og nem, at lave. (:

  -   2006-12-21 16:34:50
De er bare SÅ gode.. Jeg kan slet ikke få nok.. mums mums.. et klart 10-tal fra mig :)

  -   2006-12-21 15:48:00
De er geniale.! Til (Mette13) overflødig vil jeg ikke sige honningen er.! For den er en del af opskriften..! Men men, mindst hele klassen på gymnasiet har smagt dem..! Så en masse ros fra denne side af.! Honningen giver lige et sidste..!

  -   2006-12-20 20:45:32
WAW, kanon, og hvis man så kommer bailey i, så slår den alt!! men så undlad mælken!! god jul

  -   2006-12-19 09:28:55
totalt lækre fra 1-5 for de 10 af mig

  -   2006-12-18 16:41:24
kanon gode men jeg hakkede chololaden sammen med mandler og kom dem i det er rigtig godt

Denne opskrift har flere end 40 kommentarer
Se alle kommentarer her