Brunede kartofler til diabetiker

Brunede kartofler til diabetiker, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
Diverse TilbehørRet : Diverse Tilbehør - Kartoffel Tilbehør

Hovedingrediens : Rodfrugter - Brunekartofler

Højtid: Jul

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandKilde : Per K.

Indsendt :      Red :
Brunede kartofler til diabetiker, billede 4 Brunede kartofler til diabetiker, billede 1 Brunede kartofler til diabetiker, billede 2 Brunede kartofler til diabetiker, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
400 gram Små kartofler pillet vægt
25 gram Perfect Fit (Sødemiddel) Perfect Fit en fedt og sukkererstatning. Kan erstattes af ATWEL.

1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
20 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Opskrift:
Kartoflerne koges, pilles og afsvales, eller der kan med fordel anvendes kartofler fra glas.

Perfect fit og smør smeltes ved svag varme på en pande.

Når det er begyndt at gyldne tilsættes kartoflerne, og de vendes i sukkermassen tit ca. 4 minutter til sukkermassen er fordelt på kartoflerne.





karakterer:
Opskriften er vist 46444 gange,
og udskrevet 1224 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3    (11 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2099 (499 kcal)
KJ pr. Pers. 524 (124 kcal)
Vægt ialt 445 gram
Vægt pr. Pers. 111 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 471 KJ (112 kcal)
Protein 1.8 gram
Fedt 3.9 gram
Kulhydrat 16.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu