Rokke med courgetter
Hovedingrediens : HajFisk - Rokke Indsendt : |
|
|
Foer et ovnfast fad med folie der er penslet med olie. Læg fisken herpå og dryp med citronsaft og peber efter smag. Dæk med folie og kog fisken i ovnen ved 200 grader ca. 20 minutter. Læg dem på et serveringsfad og hold dem varme. Gem fiskelagen. Varm olien og tilsæt løget. Tilsæt courgetter/squash og ærter og svits dem med i 5 minutter. Bland ansjoser, kapers, salt og peber i samt fiskelagen og varm det forsigtigt igennem. Øs det over fisken og pynt med citronbåde.
|
|
Opskriften er vist 8173 gange,
og udskrevet 143 gange. Bedømmelse af denne opskrift: 4.5 (2 stemmer) |
|
Kommentarer Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu |
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
Hvis du kun skal bruge liste med ingredienserne