Blandet frugtsmoothie

Blandet frugtsmoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Diverse frugt

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : zita

Indsendt :      Red :
Blandet frugtsmoothie, billede 4 Blandet frugtsmoothie, billede 1 Blandet frugtsmoothie, billede 2 Blandet frugtsmoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
2 Kiwi, frisk 1 frisk kiwi vejer ca. 70 gram
100 gram Ananas, frisk 1 mellemstor frisk ananas vejer ca 500 g. renset vægt.
6 Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
Æblejuice
   
  Pynt:
Mynte, frisk
   
Opskrift:
Fyld glassene med isterninger, kiwi og ananas til kanten af glasset. Fyld op med æble juice.

Hæld i blender og blend til ingredienserne er godt pureret.

Hæld tilbage i glasset og pynt med sugerør og et par mynteblade.

Tips:

Du kan sagtens bruge andre frugter





karakterer:
Opskriften er vist 170332 gange,
og udskrevet 2738 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.6    (66 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 586 (139 kcal)
KJ pr. Glas 293 (69 kcal)
Vægt ialt 360 gram
Vægt pr. Glas 180 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 162 KJ (38 kcal)
Protein 0.5 gram
Fedt 0.4 gram
Kulhydrat 8.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2010-11-16 20:26:20
den ser god ud så mig og min ven prøver at lave den imorgen

  -   2010-07-11 12:29:22
nogen der kender andre opskrifter på sund frugtsmoothie??

  -   2009-12-22 22:45:49
den var meget god men istedet for ananas kan man bruge appelsiner det kommer virkelig til at smage godt !! :D

  -   2009-11-27 11:26:20
Den er ikke lige min stil.. det er sikkert fordi jeg ikke bryder mig om kiwi fordi den smager ufattelig meget af kiwi så jeg anbefaler at man kun putter 1 kiwi i .. det må jeg prøve (;

  -   2009-02-08 14:14:18
skal der annanas i???? svar mig snart vh marie

  -   2008-10-13 11:50:40
til man syntes den er flydene nok

  -   2008-06-07 15:51:24
jeg synes den smager en anelse meget af kewi i forhold til ananas men brugte godt nok også dåse anans og brugte så saften derfra i stedet for æblejuice. Det smagte faktisk meget godt(:

  -   2008-04-30 19:18:15
Jamen hvor meget æblejuice skal der i???

  -   2008-04-12 16:07:25
Jeg lavede en Smooties med en håndfuld frossen jorbær, en skrællede pærer, en sjat blandede frugtjuice fra Rynkeby, en sjat tilsvarende øko kærnemælk, en smugle vanilje, og lidt sukker og lidt honning, og en pressede appelsin.. og familien var ellevilde..smiler..

  -   2008-04-02 16:42:04
En rigtig god opskrift på en smoothie, der smager utrolig godt! Æblejuice kan man putte i, som man vil. Nogle vil gerne have den tykkere/tyndere end andre. Jeg har brugt ca. 1½ dl.

  -   2008-02-06 14:00:59
andre frugter:et æble-æblejuice og 3dl jordbær=mums

  -   2008-01-07 14:42:48
vi er to piger som lige har lavet den, og syntes den er helt vild GOD!! ;D den får 8 :D total god

  -   2007-10-09 12:45:11
du kan jo smage diqq frem eller se om der mangler noget af de forskellige frugter

  -   2007-10-02 16:56:44
du kan jo prøve at blende det, og så se om der mangler lidt æblejuice

  -   2007-09-06 14:24:28
hvis man bruger andre frugter hvor meget skal man så bruge??????? Pleas svar idag d. 6/9-07

  -   2007-08-19 09:06:14
Kan smages til med akaciehonning eller flydende sød.