Jordbær banan smoothie

Jordbær banan smoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 3 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Banan

Oprindelsesland : Danmark

DanmarkIndsendt af : mulle

Indsendt :      Red :
Jordbær banan smoothie, billede 4 Jordbær banan smoothie, billede 1 Jordbær banan smoothie, billede 2 Jordbær banan smoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
200 gram Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
3 tsk. Akaciehonning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
Opskrift:
Blend alle ingredienserne, undtagen honning, til en ensartet "masse".

Smag smoothien til med honningen, og server i høje glas.

Tips:

Den er nem at lave og tager ikke så lang tid, og den er en rigtig god erstatning for en coca cola.





karakterer:
Opskriften er vist 341645 gange,
og udskrevet 5170 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.1    (227 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2105 (501 kcal)
KJ pr. Glas 701 (167 kcal)
Vægt ialt 721 gram
Vægt pr. Glas 240 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 291 KJ (69 kcal)
Protein 2.2 gram
Fedt 1.7 gram
Kulhydrat 11.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2021-02-08 13:56:37
Den er fantastisk god især til morgenmad

  -   2020-02-12 13:38:18
Lækker dessert

  -   2016-08-31 10:12:45
hvor meget skal man bruge til 175 af dem ?

  -   2015-09-02 23:26:44
Hej. Synes den er supper go. Jeg laver mange smutieer og synes den her smuti smager hemmelsk godt. Men måske vil Himbær og frugt gøre den meget god. Har prøved med tjili, det er dæjlig stærkt i munden.

  -   2015-05-24 16:40:36
god med sirup istedet for honning, istedet for natural yogurt prøv vanilje

  -   2015-01-31 11:04:17
Lyder mega lækre

  -   2014-09-07 22:07:56
2014 UPDATE! How to do! 2 styk Bananer 20 styk Frozen Jordbær 3 dl. Mælk 2 tsk. Honning 4 styk Isterninger /yderligere 2 i koppen.

  -   2012-12-19 06:24:51
Mums det smager

  -   2012-09-02 12:34:30
jeg glæder mig til at smaje den

  -   2012-08-25 14:21:22
Hvor mange isterninger skal der i?!

  -   2012-01-31 20:52:27
Den er supper god selv om jeg ikke har smagt den

  -   2012-01-28 14:55:58
HJÆLP!! Hvor mange isterninger skal man bruge? :-D

  -   2012-01-15 14:37:20
super god om morgenen

  -   2011-11-01 15:38:44
Prøv med FROSNE JORDBÆR, BANAN OG APPELSINJUICE!! Den er GOD! PRØØØØØØV DEN ;)

  -   2011-09-25 21:51:57
prøv med jordbær-youghurt istedet for youghurt-naturel, hvis du syntes at bananen smager for meget igennem! ;)

  -   2011-06-28 22:23:40
super god smoothie

  -   2011-06-13 20:23:25
Super god, der er dog lige det minus at den er ens med Banan 1 indsendt i 2002, såå..??

  -   2011-05-12 12:27:05
Jeg lavede den med 5 dl mælk, kun jordbær (+ 10-15 stk vindruer for syrlighed), og smagte til med sukker og citronsaft. Mummenums! :D

  -   2011-01-03 17:46:57
Yoghurten er yderst passende, bare fyld op med multifrugtjuice og blend, You wont regret!

  -   2010-10-01 20:55:15
Den er rigtig god! (især med en vodka!!!) :D

  -   2010-06-30 18:32:26
Er man NØD til at bruge natural yoghurt? for jeg ville gerne bruge banan og pære.

  -   2010-05-06 09:28:54
Dejlig smoothie :)

  -   2010-04-26 14:45:24
måske skulle i put lidt bær i

  -   2010-03-08 00:10:10
Hvis man ikke vil have sin smoothie for tyk, men alligevel synes at mælk gør det for tyndt og man ikke vil mixe de to, så foreslår jeg A38 naturel fra Arla med 0,5% fedt. Det bruger jeg selv, og det får efter min mening smoothien til at have en perfekt konsistent. Er ellers vild med opskriften her. Jeg holder mig dog fra honning, og de dage hvor jeg synes at min smoothie skal peppes op med noget der har en knap så "blid" smag bruger jeg udover bananen en skovbærblanding i stedet for bare jordbær.

  -   2010-02-17 12:04:25
Hold op hvor er den god - cremet og dig mættende ;o)

  -   2010-01-24 15:51:52
den er mega god prøv med både mælk og yoghurt og så sirup numss!!!!

  -   2009-11-28 14:18:04
Kan man godt bruge Græsk Yoghurt?

  -   2009-11-15 09:30:09
hej super lækker + man kan finde akacie honning i supermarkeder er bare en anden form for honning du kan også putte normalt honning i det smager næsten af det samme

  -   2009-10-05 12:46:22
I hvilken butik finder man akaciehonning og hvad er det?

  -   2009-07-02 11:08:34
den er ekstrem god. kan omhyggeligt anbefales.

  -   2009-06-08 13:54:47
den er enormt god og velsmagende, rigtig god til fester

  -   2009-05-24 12:40:11
Super god...Mine børn er vilde med den...Selv uden sukker i :)

  -   2009-04-26 10:57:30
smager rigtig godt med æblejuice, istedet for yoghurt. MUMS!

  -   2009-04-21 14:37:20
hvorfor skriver du det ikke i gram ?? det er meget bedre.

  -   2009-01-10 14:59:22
Ej, den er skøn... Frisk i sindet! Har lige lavet den :)

  -   2008-11-16 18:46:29
den er super god prøv med himbær i stedet for jordbær ummm...

  -   2008-09-06 12:51:38
meega god!!! men man skal hellere bruge søde midlet SØD istedet for Akaciehonning, det gjorde vi og det smagte Fantastisk!!!!

  -   2008-04-30 14:39:30
Jeg laver smoothie hver dag. Og denne her opskrift er bedre. 2 bananer. 7 jordbær. 3 dl. æbeljuice. (evt sukkerfri) (:

  -   2008-03-22 17:23:50
Den er virkelig lækker! Har lige lavet den til min søster og jeg - vi brugte bare jordbær-yoghurt og blomsterhonning i stedet, men den er stadigvæk super lækker! Kan varmt anbefales!

  -   2008-03-08 09:42:07
mmhm den er god men skal jorbærene være frosne eller optøede

  -   2008-03-04 19:30:38
umm de er godt nok lækre de smager himmelsk... (god opskrift)

Denne opskrift har flere end 40 kommentarer
Se alle kommentarer her