Smoothies

Smoothies, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Diverse frugt

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red :
Smoothies, billede 4 Smoothies, billede 1 Smoothies, billede 2 Smoothies, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Appelsinsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
100 gram Kiwi, frisk 1 frisk kiwi vejer ca. 70 gram
100 gram Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
100 gram Ananas, frisk 1 mellemstor frisk ananas vejer ca 500 g. renset vægt.
3 Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
1 spsk. Ahornsirup 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
   
Opskrift:
Kør alle ingredienserne gennem blenderen, til det har konsistens som en milkshake.

Servér straks gerne med sugerør og en ananastrekant på kanten.

Andre frugter kan bruges, det gælder bare om at finde den kombination, man bedst kan lide.

Man skal bare lade være med at blande røde og grønne frugter, for så får blandingen en uappetitlig brun farve.





karakterer:
Opskriften er vist 105132 gange,
og udskrevet 2355 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.1    (107 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1349 (321 kcal)
KJ pr. Glas 674 (160 kcal)
Vægt ialt 580 gram
Vægt pr. Glas 290 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 232 KJ (55 kcal)
Protein 1.1 gram
Fedt 0.9 gram
Kulhydrat 11.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2011-12-19 11:56:07
den er så gode

  -   2010-03-20 16:50:06
den er meget sjov i smagen....!!

  -   2010-02-18 20:12:52
Det er ikke den mest appetitvækkende smoothie

  -   2008-10-23 14:58:09
hvorfor skal der altid sødemidel i, jeg bruger bare søde frugter sammen med. dejligt og lækkert. ps. pære er dejlige søde og er rigtig gode.

  -   2008-10-08 08:50:27
Skal man bruge yoghurt/kærnemælk til Smoothies???? Kan man ikke bruge almindelig sødmælk til det????

  -   2008-09-07 00:03:10
tak for tippet med røde og grønne frugter, det vidste jeg ikke. Gadvide hvorfor der ikke er nogen smooties med vindruer uden sten og pærer??

  -   2008-01-08 17:16:26
Sød kan bruges i stedet for sirup

  -   2007-05-20 09:30:31
Hvis du ikke vil have din drik alt for sød, så brug 1-2 tskf. vanille

  -   2007-05-18 23:10:07
Som sødemidel i stedet for ahornsirup kan bruges almindelig sirup eller honning, flydende SØD kan også bruges

  -   2005-01-01 01:01:01
hvad kan man bruge som alle har i stedet for sirup ?? skal man bruge sirup så?

  -   2005-01-01 01:01:01
Man kan bruge honning som sødemiddel i stedet for sirup.

  -   2005-01-01 01:01:01
Ud af 28 opskrifter på smoothies er dette den eneste der indeholder ½ juice og ½ yoghurt som de de jo faktisk skal. Tilmed er det den der får den laveste karakter. Uretfærdigt.

  -   2005-01-01 01:01:01
hvad kan bruge istedet for sirup som sødemiddel?