Æggekage med bacon og pølser næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
150 gram Bacon i tern
100 gram Cocktailpølser En enkelt cocktailpølse vejer ca. 9 gram
3 Gulerødder, skrællet vægt 1 mellem gulerod vejer ca. 100 gram skrællet vægt
1 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
6 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Revet, mozzarellaost 45+ Revet:
1 spsk. 3 gram
1 spsk 10 gram
1 dl. 40 gram
Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
   
  Tilbehør:
Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
   
Energi:
KJ total 6242 (1486 kcal)
KJ pr. Pers. 3121 (743 kcal)
Vægt ialt 1220 gram
Vægt pr. Pers. 610 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 511 KJ (121 kcal)
Protein 8.0 gram
Fedt 8.4 gram
Kulhydrat 4.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)