|
|
|
Abemad:
|
200 |
gram |
Ananas, frisk200 gram Ananas, frisk 1 mellemstor frisk ananas vejer ca 500 g. renset vægt.
|
200 |
gram |
Pære200 gram Pære En pærer vejer ca. 100 gram renset vægt.
|
200 |
gram |
Vindruer, grønne200 gram Vindruer, grønne
|
200 |
gram |
Jordbær, friske200 gram Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram
1 bær vejer ca 15 gram
|
200 |
gram |
Appelsiner200 gram Appelsiner 1 appelsin vejer ca. 250 gram med skræl.
|
200 |
gram |
Kiwi, frisk200 gram Kiwi, frisk 1 frisk kiwi vejer ca. 70 gram
|
200 |
gram |
Æbler200 gram Æbler 1 mellemstort æble vejer ca. 80 g. skrællet vægt
1 dl. revet æble vejer ca. 70 gram.
|
|
|
|
|
|
Råcreme:
|
5 |
dl. |
Piskefløde5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
|
1 |
|
Vaniljestang, kornene heraf1 Vaniljestang, kornene heraf Vanillestangen flækkes og kornene skrabes ud.
|
2 |
|
Æggeblommer, pasteuriseret2 Æggeblommer, pasteuriseret 1 pasteuriseret æggeblomme vejer ca 15 gram
|
100 |
gram |
Sukker100 gram Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
|
|
|
|
KJ total 12615 (3003 kcal)
KJ pr. Pers. 3153 (750 kcal)
Vægt ialt 2030 gram
Vægt pr. Pers. 507 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 621 KJ (147 kcal)
Protein 1.1 gram
Fedt 10.0 gram
Kulhydrat 14.3 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
| |
Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)
|